年別アーカイブ：2016年

10日間のコースを終えることができた。 コース最初に 「これは苦悩を根絶するための心の大手術です」 と説明され、そんなことできるの？ と思ったが、その意味がよくわかった。

10日目の朝に、聖なる沈黙がとかれた コースの終了と解散は 11日目の朝、掃除を済ませてから となっている。 沈黙がとかれ、明日までの時間は 一般社会へ適応するじゅんび時間だと教えられた。

この体験記をよんで 自分もやってみたい！ と思ってくれるひとがいるかもしれないので 紹介します。 10日コースは実質11泊12日です。 ですが、なんとこれ無料なんです 宿泊費、食費も無料

苦の原因である、 嫌悪についてはよくわかったのだが 渇望についてはいまいちピンと来なかった。 渇望をググってみると 渇望・・・のどが渇いたとき水を欲するように、心から望むこと。切望。熱望。「優秀な人材 ...

さて、4日目になりました。 ”本日はヴィパッサナーday”と 掲示されていた １５：００～１７：００まで、ヴィパッサナー瞑想の 秘技が伝授されるとのことであった。

ここまで読んでいただいて、 ヴィパッサナー瞑想なんて言葉、聞いたこともない・・・ と、ほとんどの人が思うのではないかと思います。 でももしかすると、 ”マインドフルネス瞑想” ってのは、聞いているかも ...

朝４時に鐘がなり、たたき起こされる １日目がスタート 洗面、トイレをすませて４：３０から 瞑想ホールに集まり まずはアーナーパーナ瞑想法の説明を受ける。 アーナーパーナ瞑想とは、 ひたすら鼻での呼吸の ...

コースは10/26からだが、前日の夕方に現地入りをする。 自宅から施設がある京丹波町まで ＪＲを乗り継いで、バスで最寄りバス停まで移動した バス停には施設から車で迎えにきたもらったのだが 乗り込む際に ...

ヴィッパサナー瞑想10日間コースにいってきたよ！ たいへん貴重な体験でしたので報告しまっす

その愛くるしい、まんまるなおすがた ほどよく漬かった、しょうゆ色 こころ安らぐ、日本のかほり なんともいえないＢ級感！ 山形にいるあいだ、まいにち食べました たまこんにゃく～ もう、ほんと、おやつです ...