何をたべるかで、あなたがどんな身体になるかがきまります。
You are what you eat.
当ブログでも度々紹介していますが、懲りずに書きます（笑
基本の栄養素が満たされていて初めて、やせやすい身体、美しい肌
そして、やる気に満ちあふれた心を手に入れることができます。
身体と心はあなたが食べたものの反映です。
１００％完璧に守れなくても出来るところからはじめて行けば、必ず身体と心は答えてくれます。
正しい食生活習慣を身につければ、あなたは生涯ずっと、健康で美しく居られます。さあ、わたしと一緒にあなたの食生活習慣を変えてみませんか？