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何を食べるかで、あなたがどんな身体になるかがきまります。

何をたべるかで、あなたがどんな身体になるかがきまります。
You are what you eat.
当ブログでも度々紹介していますが、懲りずに書きます(笑

基本の栄養素が満たされていて初めて、やせやすい身体、美しい肌
そして、やる気に満ちあふれた心を手に入れることができます。

身体と心はあなたが食べたものの反映です。
100%完璧に守れなくても出来るところからはじめて行けば、必ず身体と心は答えてくれます。

正しい食生活習慣を身につければ、あなたは生涯ずっと、健康で美しく居られます。さあ、わたしと一緒にあなたの食生活習慣を変えてみませんか?

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