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BMI指数とは(ボディ・マス・インデックス)

BMI指数=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

BMI指数が

18.5未満がやせ

18.5~25が普通

25~30が肥満度1

30~35が肥満度2

35~40が肥満度3

40以上が肥満度4

BMI指数が22の時が一番病気になりにくいと言われています

ただし、BMI指数は健康指数を示す数値ですが、

体内に含まれる脂肪の割合を判定してあなたの適切なBMI指数を判定している訳ではありません。

適切なBMI指数でも脂肪の割合の高い"かくれ肥満"の恐れもありますのでご注意ください。

あなたのBMI指数を計算してみてください。

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