月別アーカイブ：2016年05月

パソコンとダイエットなんて、関係あるの？そうなんです、大ありなんです！！大嘘 macではなくマクドナルドです。目眩がするほど、オヤジギャグでした・・・(^^;) 「スーパーサイズ・ミー」という映画をご ...

午後からの会議などで、うとうとしてしまったことはないでしょうか？気が緩んでいるわけでもないし、仕事が嫌なわけでもないし・・・ その理由は昼食が原因です。もしかすると、定食のご飯を大盛にしたり、うどんや ...

水分を摂るのに、ペットボトル飲料や缶コーヒーをのんでいるひとがいます。これは、ダイエットにとってはいいのでしょうか？ ジュースや炭酸飲料に糖分が多いのは当然ですが、一見、健康的に見えるスポーツドリンク ...

最近はやりの、美魔女は本当に若くみえますよねどうして若く見えるか、知ってますか？ エステに行ってるから？化粧が上手だから？ どちらも、違いますでは、あなたとなにが違うのでしょう・・・ 肌の状態は腸の状 ...

月曜日のスマスマのビストロスマップにエグザイルのリーダーであり、株式会社ＬＤＨ代表取締役、ＨＩＲＯさんがゲストでした。 いままでは気がつかなかったのですが、ＨＩＲＯさんを見てすぐ感じたのは、「この人は ...

寝る前に牛乳を飲んでダイエットするという方法がありますが、本当ですか？と質問を受けました。 結論からいうと、効果なし！！ですそれどころか、効果なし！だけであれば良いのですが、はっきり言ってマイナス材料 ...

今週のあなたは、どのくらいフルーツを食べましたか？ほとんど、食べていないなら要注意です。 フルーツは値段も高いし、甘いから太ると思って避けていませんでしたか？自然の食品を熱処理せずに食べて、太るという ...

あなたは、「ダイエット」と聞くと、ついつい激しい運動をしなければ痩せないとか、1時間以上運動しなければいけない・・・と思っていませんか？ はっきり言って特別な運動は必要ありません！掃除・洗濯などの日常 ...

昔の日本人は今よりも、もの凄く丈夫で、スタミナがあったみたいです。1549年に来日した宣教師、フランシスコ・ザビエルが、ローマに送った書簡に記された一節です。 「日本人は彼らの飼う家畜を屠殺することも ...

ご飯はダイエットに向かないか？イエスでもあり、ノーでもあります。 もっと突っ込んだ言い方をすると、白米ならダイエットに向きませんが、玄米ならダイエットに向いていると思います。 パンやパスタでも同様で、 ...