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ダイエットのきっかけ

ダイエットのきっかけですが、実はそれほど痩せたいと思っていた

訳ではありませんでした。


血圧、コレステロール値、γ-GTP値が高いのがきになっており

なんとか基準値内に納めたい、というのが当初の動機でした。


しかし、BMI値も27.4と立派なメタボリックシンドロームであったので

痩せることにも密かに期待しつつ取り組みました。


その結果、1ヶ月で4.5kg   2ヶ月で6.6kg   6ヶ月で9.2kg

のダイエットに成功(^^)v


それから3年が経ちますが、リバウンドどころか

更に研ぎ澄まされています


かといって、何かを我慢するでもなく、好きなようにして

体重と体型をキープするコツを確立しました!!


現在は専ら、周りの人をダイエットさせることが楽しいです(^^)

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