ダイエットのきっかけですが、実はそれほど痩せたいと思っていた
訳ではありませんでした。
血圧、コレステロール値、γ-GTP値が高いのがきになっており
なんとか基準値内に納めたい、というのが当初の動機でした。
しかし、BMI値も27.4と立派なメタボリックシンドロームであったので
痩せることにも密かに期待しつつ取り組みました。
その結果、1ヶ月で4.5kg 2ヶ月で6.6kg 6ヶ月で9.2kg
のダイエットに成功(^^)v
それから3年が経ちますが、リバウンドどころか
更に研ぎ澄まされています
かといって、何かを我慢するでもなく、好きなようにして
体重と体型をキープするコツを確立しました！！
現在は専ら、周りの人をダイエットさせることが楽しいです(^^)