月別アーカイブ:2016年05月

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ダイエットしたいなら、マックは厳禁!?

2016/5/29  

パソコンとダイエットなんて、関係あるの?そうなんです、大ありなんです!!大嘘 macではなくマクドナルドです。目眩がするほど、オヤジギャグでした・・・(^^;) 「スーパーサイズ・ミー」という映画をご ...

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ダイエットするにあたり、昼食で気をつけたいこと

2016/5/29  

午後からの会議などで、うとうとしてしまったことはないでしょうか?気が緩んでいるわけでもないし、仕事が嫌なわけでもないし・・・ その理由は昼食が原因です。もしかすると、定食のご飯を大盛にしたり、うどんや ...

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ダイエットの大敵、ペットボトル飲料

2016/5/29  

水分を摂るのに、ペットボトル飲料や缶コーヒーをのんでいるひとがいます。これは、ダイエットにとってはいいのでしょうか? ジュースや炭酸飲料に糖分が多いのは当然ですが、一見、健康的に見えるスポーツドリンク ...

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ダイエットをすると若返る!!

2016/5/29  

最近はやりの、美魔女は本当に若くみえますよねどうして若く見えるか、知ってますか? エステに行ってるから?化粧が上手だから? どちらも、違いますでは、あなたとなにが違うのでしょう・・・ 肌の状態は腸の状 ...

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EXILE的ダイエット

2016/5/29  

月曜日のスマスマのビストロスマップにエグザイルのリーダーであり、株式会社LDH代表取締役、HIROさんがゲストでした。 いままでは気がつかなかったのですが、HIROさんを見てすぐ感じたのは、「この人は ...

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牛乳ダイエットは効果があるか?

2016/5/29  

寝る前に牛乳を飲んでダイエットするという方法がありますが、本当ですか?と質問を受けました。 結論からいうと、効果なし!!ですそれどころか、効果なし!だけであれば良いのですが、はっきり言ってマイナス材料 ...

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ダイエットにはフルーツをなるべくたくさん摂る

2016/5/29  

今週のあなたは、どのくらいフルーツを食べましたか?ほとんど、食べていないなら要注意です。 フルーツは値段も高いし、甘いから太ると思って避けていませんでしたか?自然の食品を熱処理せずに食べて、太るという ...

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運動しなくても、ダイエット出来る!!

2016/5/29  

あなたは、「ダイエット」と聞くと、ついつい激しい運動をしなければ痩せないとか、1時間以上運動しなければいけない・・・と思っていませんか? はっきり言って特別な運動は必要ありません!掃除・洗濯などの日常 ...

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ごはんでもダイエットできるよ!!

2016/5/29  

昔の日本人は今よりも、もの凄く丈夫で、スタミナがあったみたいです。1549年に来日した宣教師、フランシスコ・ザビエルが、ローマに送った書簡に記された一節です。 「日本人は彼らの飼う家畜を屠殺することも ...

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ご飯はダイエットに向かないか?

2016/5/29  

ご飯はダイエットに向かないか?イエスでもあり、ノーでもあります。 もっと突っ込んだ言い方をすると、白米ならダイエットに向きませんが、玄米ならダイエットに向いていると思います。 パンやパスタでも同様で、 ...

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